دانستنیها
-
بهترین رژیم غذایی برای سالمندان چگونه است؟
رژیم غذایی در هر سن برای سلامت عمومی بدن خیلی ضروری است و بیتردید برای سالمندان بیش از هر گروه…
بیشتر بخوانید » -
رژیم مدیترانهای چیست؟
رژیم مدیترانهای از جمله رژیمهای مشهور است که اگر سلامتی و لاغری دغدغه ذهنیتان است، احتمالا در موردش شنیدهاید. به…
بیشتر بخوانید » -
درد مزمن چیست؟
درد یکی از شایعترین عارضههای است که افراد برای آن به پزشک مراجعه میکنند. تخمین زده میشود که تنها در…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی دیابتیها و برنامه غذایی ۳ روزه مناسب آنها
رژیم غذایی دیابتیها باید متفاوت از رژیم غذایی معمول باشد. البته در نظر داشته باشید که دیابت انواع مختلفی دارد،…
بیشتر بخوانید » -
رژیم کتوژنیک ، رژیم لاغری بدون کربوهیدرات
رژیم کتوژنیک (Ketogenic یا به اختصار رژیم کتو) یک رژیم کم کربوهیدرات و پرچربی است که فواید زیادی برای سلامتی…
بیشتر بخوانید » -
همه چیز در مورد امگا ۳
اسید چرب امگا ۳ خانوادهای از اسیدهای چرب اشباع نشده هستند که اولین پیوند دوگانه آنها بین سومین و چهارمین…
بیشتر بخوانید » -
بهترین داروهای گیاهی را بشناسید
گیاهان از اوایل زندگی انسانها نقش مهم و تاثیرگذاری داشتند. در ابتدا از گیاهان به عنوان خوراکی استفاده میشد؛ اما…
بیشتر بخوانید » -
شاخص توده بدن یا BMI چیست؟
شاخص توده بدن (Body mass index یا BMI) معیاری برای سنجش مقایسه قد و وزن افراد است. این شاخص معیار…
بیشتر بخوانید » -
آفتاب سوختگی چیست و چطور درمان میشود؟
احتمالا برای شما پیشآمده که در طول تابستان به تعطیلات کنار ساحل یا در دل طبیعت رفته باشید یا حتی…
بیشتر بخوانید » -
مراقبتهای دندان به چه صورتی باید باشد؟
مراقبتهای دندان ساده ولی موثر است. برای داشتن دندانهای سالم باید حتما و به طور دائم از آنها مراقبت کرد.…
بیشتر بخوانید »