جنسینگ چیست و چه خواصی دارد؟

مهمترین مزیت های قابل توجه جنسینگ یا جینسینگ برای سلامتی عبارت اند از: توانایی تحریک ذهن، افزایش انرژی، تسکین التهاب، کاهش استرس و پیشگیری از پیری. همچنین پتانسیل ضدسرطانی دارد و به افزایش قدرت جنسی، کاهش وزن، کنترل دیابت، کاهش ناراحتی های قاعدگی، افزایش سلامت مو و حفاظت از پوست کمک می کند. جینسنگ گیاهی است بادوام که به کندی رشد می کند و متعلق به سرده پاناکس از تیره ی آرالیاسی است. در برخی از مناطق چین و سایر نقاط آسیا این گیاه را جنسو می نامند.

جنسینگ یا جینسینگ چیست؟

جنسینگ در واقع یک اصطلاح گسترده از تقریبا گونه های بسیار مختلفی از گیاهان است که به سرده پاناکس تعلق دارد. اصطلاح جینسنگ از renshen چینی مشتق شده است، که “en”  به معنای “شخص” و “shen” به معنی “ریشه گیاه” است. اصطلاح چینی به شکل شاخه ای ریشه گیاه اشاره دارد که شبیه به جفت پای انسان است. ریشه های مخروطی گیاه حدود ۲ تا ۱۲ اینچ طول دارد و تیره است. نام انگلیسی از کلمه ی کانتونی – “jên shên” و تلفظ هوکینی “jîn-sim”مشتق شده است.

این گیاه بسیار ارزشمند که ریشه های بلند و گوشتی دارد، معمولا در آمریکای شمالی و مناطق خنک تر آسیا یافت می شود. ریشه گوشتی و روشن این گیاه ارزشمندترین ویژگی پزشکی این گیاه است و به صورت خشک شده، کامل یا خرد شده به فروش می رود. برگ های بیضی شکل و سبز آن بسیار محدودتر قابل مصرف است ولی با این حال مصارفی دارد.

ریشه جنسینگ یا جینسینگ می تواند به صورت خوراکی مصرف شود یا با مکمل ها، نوشیدنی های انرژی زا، مشروبات، چای و موارد دیگر ترکیب شود. چای جنسینگ یا جینسینگ یک نوشیدنی بسیار شناخته شده و کارآرمد است.

ارزش غذایی جنسینگ یا جینسینگ

جینسینگ حاوی ترکیباتی به نام جینسنوزاید است که خواص دارویی بسیاری دارد. دیگر ترکیبات عبارت اند از پلی استیلن هایی نظیر پاناکسینول و پاناکسیدول، ترکیبات پلی فنلی، آرژینین، و مشتقات آن و همچنین پلی ساکاریدهای اسیدی.

خواص بالقوه جینسینگ برای مردان

• تعداد و کیفیت اسپرم را افزایش می دهد
• برای نزدیکی، آلتی سفت ایجاد می سازد
• درمان اختلال نعوظ
• اعصاب تناسلی را تقویت می کند
• مقدار مایه منی را افزایش می دهد
• درمان ناباروری در مردان

آقایان می توانند روزانه ۱ گرم از پودر جینسینگ را درون نوشیدنی یا غذای خود ریخته و میل کنند. هرگز این گیاه را بیشتر از ۳ ماه مصرف نکنید.

خواص بالقوه جینسینگ برای زنان

• منظم کردن قاعدگی
• تنظیم استروژن در یائسگی
• درمان گرگرفتگی یائسگی
• خاصیت ضدپیری در زنان
• سلامت پوست در زنان را بهبود می بخشد
• کاهش چربی پوست
• افزایش میل جنسی بخصوص در دوران یائسگی
• تقویت سیستم ایمنی
• درمان عفونت
• پیشگیری از سرماخوردگی
• افزایش انرژی
• افزایش استقامت
• افزایش تمرکز ذهنی
• مبارزه با سرطان سینه

• مزایای جنسینگ یا جینسینگ برای سلامتی

  کلمه ی پاناکس در یونانی به معنای ” التیام” است و از کمه ی “نوشدارو” مشتق شده است. این کلمه را لیناز نامگذاری کرد که با کاربرد آن به عنوان آرامبخش عضلانی در طب سنتی چینی آشنا بود.

  جینسنگ عمدتا در امریکای شمالی و در نیمکره شمالی آسیای شرقی در کره، بوتان و سیبری شرقی یافت می شود. جینسنگ جنوبی در ویتنام یافت شده و “پاناکس ویتنامی” نامیده می شود.

  جینسنگ معمولا حاوی ترکیبات جینسنوسید است. جینسنگ انواع مختلفی دارد از جمله جینسنگ پاناکس (جینسنگ آسیایی) و  پاناکس کوینکوفولیوس (جینسنگ آمریکایی). گیاهان دیگری به خاطر ریشه جینسنگ اشتباه گرفته می شوند، از جمله جینسنگ سیبری (Eleutherococcus senticosus) و جینسنگ بچه .(Pseudostellaria heterophylla) گیاهان اصلی جینسنگ متعلق به سرده پاناکس هستند.
  ریشه های جینسنگ معمولا در شکل خشک به عنوان داروی سنتی فروخته می شود که به نظر می رسد مزایای متعددی به عنوان داروی ضد افسردگی، تحریک کننده و ضد دیابت، و اختلال عملکرد جنسی در مردان داشته باشد.

• اثرات ضدالتهابی جنسینگ

  مطالعات متعدد نشان می دهد جینسنوزایدهای موجود در جنسینگ یا جینسینگ قرمز کره ای، خواص بالقوه آنتی اکسیدان و ضدالتهاب دارند که استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد و فعالیت آنزیم ها را افزایش می دهد. همچنین می تواند التهاب اعصاب را کاهش داده و عملکرد مغز را پس از آسیب نخاعی بهبود می بخشد.

  کمک به درمان اختلال نعوظ

  جینسنوزاید در جنسینگ یا جینسینگ برزیلی، از سلول های آندوتلیالی، نیتریک اکسید آزاد می کند، با غضروف سازی و تمدد بافت نعوظ به درمان اختلال نعوظ کمک می کند. علاوه بر این، این گیاه ترشح هورمون تستوسترون را در مردان افزایش میدهد. بر اساس تحقیقات مجله بین المللی ناتوانی جنسی، جنسینگ یا جینسینگ های قرمز کره ای نیز ممکن است در درمان اختلال نعوظ موثر باشد.

  درمان انزال زودرس با جنسینگ

  کرمی که جنسینگ یا جینسینگ یکی از مواد تشکیل دهنده آن است را پیش از مقاربت، به آلت تناسلی خود بمالید و آن را قبل از مقاربه بشوئید. این کار از انزال زودرس جلوگیری می کند.

  درمان ناراحتی های قاعدگی

  این مبحث با مقاله کنترل علائم یائسگی نوشته شده در مجله تحقیق جنسینگ یا جینسینگ – توسط السویر – مرتبط است. جنسینگ یا جینسینگ اغلب برای زنانی که از درد شکم و ناراحتی های شدید قاعدگی رنج می برند، به عنوان ماده ضدالتهاب و آرامبخش تجویز می شود. همچنین دمدمی مزاجی، گُر گرفتگی، اضطراب، علائم افسردگی، عرق شبانه، خشکی واژن، کاهش میل جنسی، بی خوابی، افزایش وزن، ریزش مو، حساسیت و دیگر تغییرات یائسگی در زنان را کاهش می دهد.

  بهبود عملکرد جنسی با جنسینگ

  یکی از مصارف سنتی و رایج جنسینگ یا جینسینگ هندی به عنوان داروی تقویت جنسی است. مردم معتقدند پودر این گیاه عملکرد جنسی مردان را بهبود می بخشد و میل جنسی آن ها را تشدید می کند. علاوه بر این، مطالعه دکتر لارا مورفی و سایرین، از دانشگاه ایلینویس (Illinois ) جنوبی، ثابت کرد این گیاه برای درمان اختلالات جنسی مختلفی می تواند مصرف شود.

  تقویت سیستم ایمنی بدن با جنسینگ

  خواص ضداکسیدان، ضدحساسیت و ضدمیکروبی جنسینگ یا جینسینگ، به عنوان جزو دفاعی در برابر عفونت های مختلف میکروبی و باکتری عمل می کند. در حقیقت، این گیاه اثر واکسیناسیون های علیه بیماری های مانند آنفولانزا، ویروس هپاتیت ث، ویروس تنفسی سینسیتیال، و ویروس روتا را افزایش می دهد.